Terapia relaksacyjna w naszym przedszkolu to spokojna i wspierająca forma pracy z dziećmi, która pomaga im wyciszyć się, lepiej radzić sobie z emocjami oraz odzyskać równowagę po intensywnych przeżyciach dnia.
Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze i dostosowane do wieku oraz indywidualnych potrzeb dzieci.
Na czym polega terapia?
Podczas spotkań dzieci:
- uczestniczą w relaksacjach prowadzonych w formie opowieści i wizualizacji
- uczą się prostych ćwiczeń oddechowych
- słuchają spokojnej muzyki i dźwięków natury
- wykonują delikatne ćwiczenia rozluźniające ciało
- uczą się rozpoznawać, nazywać i akceptować swoje emocje
Jakie korzyści przynosi dzieciom?
- obniża napięcie emocjonalne i fizyczne,
- wspiera regulację emocji,
- poprawia koncentrację i uwagę,
- wzmacnia poczucie bezpieczeństwa,
- pomaga dzieciom spokojniej funkcjonować w grupie,
- uczy sposobów radzenia sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.
Dzięki regularnym zajęciom dzieci stopniowo uczą się, że spokój, oddech i chwila zatrzymania mogą być pomocne w trudnych momentach – zarówno w przedszkolu, jak i poza nim.
